Voor veel vrouwelijke sporters kan je het kopen van een sport bh vergelijken met het kopen van goede sportschoenen. Het is belangrijk dat een sport bh goed en comfortabel zit. Wanneer je deze pas aantrekt kan het lijken alsof de bh te strak zit.
Toch is dit niets om je zorgen over te maken. Een sport bh is namelijk zo gemaakt dat deze je borsten stevig omsluit en hierdoor voorkomt dat ze gaan stuiteren. Dit kan klachten aan je borst en je rug voorkomen. Tevens beschermt een goede sport bh de huid van je borsten en voorkomt dat deze gaan hangen.
Hoe kies je de juiste sport bh?
Ga je voor de eerste keer een sport bh kopen, dan is het belangrijk om een bh te kiezen die dezelfde maat heeft als de bh’s die je normaal gesproken draagt. Het gaat erom dat deze strak zit maar niet te strak zodat je ademhaling niet belemmerd wordt.
Voordat je een sport bh koopt is het verstandig om te kijken of deze voorzien is van een verstelbare band. Het is de bedoeling dat de band over je hele lichaam op dezelfde hoogte zit. Komt de band omhoog dan is dat een teken dat de bh te groot is.
Let er goed op dat je niet meer dan een vinger tussen de band en je huid kunt steken. Daarnaast moet de sportbh van een materiaal gemaakt zijn wat niet kan plooien. Een goed voorbeeld hiervan is de Elomi bh.
Om nogmaals de vergelijking met sportschoenen toe te passen, het gaat erom dat de sport bh’s onderling qua maten kunnen variëren. Daarom is het een goed idee om voor de aankoop enkele sport bh’s te passen en hoe vaak deze vervangen dient te worden.
De juiste maat sport bh vinden
Een van de dingen die lastig zijn wanneer je een sport bh wilt gaan kopen is het vinden van de juiste maat. Misschien verbaasd het je niet eens, maar meer dan de helft van alle vrouwen loopt met de verkeerde maat bh rond.
Door een verkeerde bh te dragen kan je last krijgen van klachten zoals rugpijn, een droge huid en last van je schouders. Daarom is het ook bij de aanschaf van een sport bh verstandig om de juiste maat te kiezen.
Een groot probleem bij het kopen van een sport bh is een te wijde borstband. Je kan in dit geval niets anders doen dan op zoek gaan naar een ander exemplaar wat wel goed past. Let erop dat je nieuwe bh de juiste onderwijdte heeft.
Het omgekeerde kan ook voorkomen, de borstband van de bh zit te strak. Zeker wanneer je wat aangekomen of juist afgevallen bent is het daarom prettig om een bh te kiezen met een verstelbare borstband. Soms kan dit ook met een verlengstuk worden opgelost.
Nog een bekend probleem is het afglijden van de schouderbandjes. In bijna alle gevallen is het mogelijk om deze bandjes in te korten. Heb je een schouder die hoger is dan de andere, dan kan de lengte van de bandjes hierop worden aangepast.
Zeker tijdens het sporten zal je lichaam warmer worden. Dit heeft tot gevolg dat de bandjes van je sport bh langer worden omdat door warmte de elasticiteit van de bandjes toe gaat nemen. Kies daarom altijd voor een sport bh met verstelbare schouderbandjes en indien je dit liever wilt een bh zonder beugel.
Veel vrouwen ervaren tijdens het dragen van een sport bh dat de schouderbandjes na verloop van tijd knellen. Het kan helpen om een sport bh met wat bredere bandjes te kiezen wanneer je daar snel last van hebt.